Najlepsze sposoby na pracę z domu podczas kwarantanny

Czy to z wyboru, czy z powodu wybuchu epidemii koronawirusa, w pełnym wymiarze godzin, czy tylko raz lub dwa razy w miesiącu, ponieważ jesteś niezależnym lub samozatrudnionym, bez względu na powód: liczba osób pracujących zdalnie z domu rośnie.

Dla tych z nas, którzy regularnie pracują z domu, hashtag #remoteworking nagle zyskuje popularność na Twitterze. Ponieważ chociaż koronawirus mógł rzucić światło na pracę w domu, nie jest to niczym nowym. Pomyślałem, że pomocne będzie podzielenie się kilkoma moimi wskazówkami.

Według badań w 2018 roku około 1.72 miliona osób deklarowało, że pracują z domu. To prawie 30% przyrost w ciągu dekady. Oznacza to coraz więcej elastycznych pracowników, którzy dzielą swój czas między biurem i domem.

W najlepszym przypadku, praca z domu może być elastyczna i obniżać koszty; na przykład dojazdy do pracy lub opieka nad dziećmi po przedszkolu lub szkole. Praca z domu pozwala nam spędzać więcej czasu z rodziną i poprawiać równowagę między życiem zawodowym a prywatnym. Ale taki styl pracy ma również pułapki.

praca z domu koronawirus kwarantanna
Image: Harvard Business Review

Stwórz miejsce do pracy

Pracuję zdalnie już ponad 5 lat i uważam, że to bardzo ważna porada dla początkujących. Jeśli możesz, stwórz miejsce jako oficjalny obszar roboczy i używaj go wyłącznie do tego celu; bez dzielenia się nim z pracą domową dzieci lub hobby partnera. Staraj się nie korzystać z sypialni: służy to do odpoczynku i spania, a nie myśleniu o klientach, stanie konta i zleceniach. Skorzystaj z wolnego pokoju, stołu kuchennego lub nawet korytarza: gdziekolwiek możesz pracować bez zakłóceń i rozproszenia. Nawet jeśli musisz uprzątnąć te miejsce każdego wieczoru, niewiele rzeczy pomaga lepiej skoncentrować umysł pracujący niż dedykowane miejsce do pracy.

Ustal regularne godziny pracy i trzymaj się ich

O ile Twój pracodawca nie określi określonych godzin, Twój dzień nie musi być od 9:00 do 17:00; praca z domu oznacza elastyczność. Jakkolwiek zaplanujesz swoje godziny na pracę, wyraźne rozgranicz czas pracy od czasu wolnego i bądź surowy: koledzy i klienci muszą wiedzieć, kiedy jesteś niedostępny. To, że pracujesz w domu, nie oznacza, że powinieneś pracować przez całą dobę.

Koniec pracy

Aktywnie zakończ dzień roboczy, ustal czas, kiedy skończysz i zaczniesz się uspokajać i przestawiać w miarę zbliżania się godziny końca pracy. Wyloguj się, wyłącz komputer, posprzątaj swoje domowe biuro i odejdź. Pamiętaj, licz swoje osiągnięcia, a nie minuty.

Ludzie w Twoim otoczeniu

Partnerowi/partnerce, współlokatorom, dzieciom i wszystkim innym osobom, z którymi dzielisz swoją przestrzeń życiową, wyraźnie przekaż informację, że pracujesz. To, gdzie pracujesz, nie ma znaczenia: nie poprosiliby cię o wycieczkę do sklepu lub po odbiór paczki z UPS, gdybyś był w biurze, i nie powinni, bo twoje biuro jest teraz w wolnym pokoju w domu.

Jeśli musisz pracować, gdy w domu przebywają inne osoby, poproś ich aby nie przeszkadzali. Ktoś z nienacka wchodzący, żeby się tylko przywitać, raz może być fajny i przyjemny; ale na długą metę gdy gonią Cię terminy lub starasz się skupić nad czymś ważnym, to już mniej fajne.

Dbaj o siebie

Pracując z domu musisz trochę bardziej zadbać o dyscyplinę. Staraj się chronić przed przekąskami, rób przerwę na lunch i obiad – jedz normalnie zdrowe posiłki. Wszelkie apki z jedzeniem na dowóz nie pomogą tu.

Praca z domu może również oznaczać bardziej siedzący tryb życia, więc reaguj. Rób regularne przerwy, nawet jeśli to tylko przejście się na balkon lub wstanie aby rozprostować nogi. Idealne może być wyniesienie śmieci lub przejście się schodami na zewnątrz i z powrotem.

Skorzystaj z technologii, jest mnóstwo aplikacji, które zaplanują Tobie regularne przerwy. Ja używam Apple Watch, który co godzinę informuje mnie o mini przerwie na rozprostowanie kości.

Finalnie, miej oko na swoją postawę przy pracy i ewentualnie zatroszcz się o odpowiedni sprzęt typu krzesło, biurko…

Dekoncentracja

Zmora każdego pracującego z domu… i nie tylko. Otwieraj tylko te strony, które musisz i uważaj aby nie podążać za linkami… przykładowo obejrzałeś film na YouTube to po skończeniu wyłącz YouTube, nie klikaj następnego i następnego… i następnego.

Wyłącz telewizor, jeśli masz ochotę na dawkę wiadomości, posłuchaj radia. Jeśli cisza Cię męczy, włącz coś mało dekoncentrującego… fajna lista na Spotify – Workday Lounge

Technologia

Technologia umożliwiła gwałtowny wzrost liczby pracujących z domu, więc upewnij się, że działa dla Ciebie. Dobre łącze internetowe jest niezbędne, ale poza tym jest wiele do wyboru: użyj narzędzi, które pomogą Ci zarządzać harmonogramem lub tymczasowo zablokować (aby nie rozpraszać się) strony internetowe. Aplikacje do przesyłania wiadomości w czasie rzeczywistym, takie jak Slack i usługi wideokonferencyjne, takie jak Whereby, mogą pomóc Ci pozostać w kontakcie ze swoim zespołem.

Ubiór w pracy z domu

Znam takich, co podczas pracy w domu zakładają biznesową sukienkę. Znam też takich co pracują w pidżamie. Znam też takich co uwielbiają pracować w samej bieliźnie. Praca z domu to elastyczność, jednak nie zapomnij aby się umyć. Ubierz się odpowiednio do swojego dnia, nie pracuj w tym w czym spałeś w nocy. Oczywiście, w zależności od Twojej pracy, bądź gotowy na nagłą rozmowę video, nikt nie potrzebuje horroru.

Jak pracuję zdalnie?

Po latach pracy zdalnie z domu koronawirus i przymusowa kwarantanna nie są dla mnie zaskoczeniem i chaosem. Codziennie do pracy ubieram się, wygodnie, gdyż moja praca i spotkania na wideokonferencjach nie wymagają stroju biznesowego – w mojej branży jest luźniej. Pracuję w ustalonych godzinach, mam przerwę na lunch i ograniczam do minimum zadania niezwiązane z pracą. Gdy wena mnie opuszcza, nie pracuję. Tak bywa, ale to oznacza większy rygor, każdego następnego dnia roboczego.

Podoba mi się elastyczność i swoboda w ustalaniu pracy, wspaniale krótka droga do pracy i równowaga między pracą, a życiem prywatnym.

A jak wygląda Twoja praca z domu podczas kwarantanny koronawirusa? Czy udało się Tobie ogarnąć chaos?

You May Also Like
strefa klienta
Czytaj Dalej

Strefa klienta na stronie WordPress

Strefa klienta to coś znacznie więcej niż galeria klienta. Jest to experience... czyli doświadczenie, gdzie galeria jest jednym z elementów.